สารบัญ
ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นกลุ่มทะเลสาบที่งดงามที่สุดในบัลแกเรีย ทะเลสาบตั้งอยู่ในเทือกเขา Rila ซึ่งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของบัลแกเรียและเป็นส่วนหนึ่งของเทือกเขา Rila-Rhodope แม่น้ำที่ยาวที่สุดและลึกที่สุดของคาบสมุทรบอลข่านบางสายมีต้นกำเนิดจากแม่น้ำ Rila เช่น แม่น้ำ Maritsa, Iskar และ Mesta
ในบทความนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับเทือกเขา Rila, ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่ง Rila และชื่อของมัน วิธีไปที่ทะเลสาบและค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ทริปเดินป่า ไม่ว่าคุณจะว่ายน้ำในทะเลสาบหรือไม่ก็ตาม จากนั้นฉันจะให้คำแนะนำบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวและสนุกกับการปีนเขา
เทือกเขาริลา
The Seven Rila Lakes, Bulgaria (คู่มือฉบับสมบูรณ์และเคล็ดลับ 7 ประการที่ดีที่สุด) 19เทือกเขา Rila แบ่งออกเป็นสี่ส่วน แต่ละส่วนมียอดเขา ลักษณะเฉพาะ และทะเลสาบเป็นของตัวเอง Rila ตะวันออกหรือที่รู้จักในชื่อ Musala Rila เป็นเขตการปกครองที่ใหญ่ที่สุดและสูงที่สุด และตั้งอยู่ระหว่างหุบเขาของแม่น้ำ Beli Iskar และ Belishka
เขต Rila ตอนกลางซึ่งรู้จักกันในชื่อ Skakavitsa Rila เป็นส่วนที่เล็กที่สุดของเทือกเขาแต่มี ลักษณะเป็นเทือกเขาแอลป์มากที่สุดและมีความสูงเฉลี่ยสูงสุด Skakavitsa Rila ทอดยาวระหว่างหุบเขาของแม่น้ำ Beli Iskar, Cherni Iskar, Levi Iskar, lliyna และ Rilska
Rila ทางตะวันตกเฉียงเหนือเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Malyovitsa Rila และตั้งอยู่ระหว่างหุบเขา Rilska ถึง เงิน:
ในขณะที่เดินป่าคุณอาจไม่ต้องการเงินมากขนาดนั้น ไม่มีร้านค้าหรือร้านอาหารในพื้นที่ คุณต้องใช้เงิน 10 ยูโรสำหรับตั๋วลิฟต์เก้าอี้ ค่าธรรมเนียมที่คุณจ่ายขณะจองทริปกับตัวแทนท่องเที่ยวรวมค่าธรรมเนียมเข้าทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา ดังนั้นไม่ต้องกังวลใจไป
7. การยกเลิก:
ติดต่อกับหน่วยงานที่คุณจองทริปเดินป่าด้วย เนื่องจากสภาพอากาศในบริเวณนั้นไม่สามารถคาดเดาได้ การเดินทางจึงอาจถูกยกเลิกได้ อีกเหตุผลหนึ่งที่การเดินทางอาจถูกยกเลิกก็คือลิฟต์เก้าอี้ยังใช้งานได้หรือไม่
ตัวแทนทั้งหมดเสนอทางเลือกให้คุณในการกำหนดวันที่อื่นสำหรับการเดินทางหรือคืนเงินทั้งหมด หากการเดินทางถูกยกเลิกไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
ในขณะที่คุณถูกส่งกลับที่โรงแรมของคุณในตอนท้ายของวัน ขาของคุณอาจจะเจ็บ แต่จิตวิญญาณของคุณจะเต็มไปด้วยความสงบและสวยงามอย่างแน่นอน . การเดินป่าไปยังทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นวิธีใหม่ในการใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณ นอกลู่นอกทางและหลีกหนีจากความวุ่นวายของชีวิตในเมือง
การเดินทางไปยังทะเลสาบกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่นักท่องเที่ยวชาวยุโรปโดยเฉพาะจากรัสเซีย
ทริปเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับมีการนำเสนอในเว็บไซต์ท่องเที่ยวออนไลน์หลายแห่งและบล็อกที่ดำเนินการโดยชาวรัสเซียที่อยู่ใกล้เคียง หนึ่งในความคิดเห็นที่ดีที่สุดของรัสเซียเกี่ยวกับการปีนเขาคือ Olga Raboผู้ดำเนินการและเขียนบล็อก The Russian Abroad เธออธิบายว่าทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่โดดเด่นที่สุดทั้งในบัลแกเรียและคาบสมุทรบอลข่าน
ทางทิศใต้, Levi Iskar ทางทิศตะวันออก, Samokov ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ และ Dupnitsa ทางทิศตะวันตก ส่วนย่อยนี้มีชื่อเสียงจากยอดเขาที่ขรุขระและทะเลสาบที่สวยงามราวกับภาพวาดในเขตอัลไพน์ ซึ่งรวมถึงทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาส่วนสุดท้ายคือรีลาทางตะวันตกเฉียงใต้ระหว่างหุบเขาแห่งริลสกา ลิยานา และเบลิชกาทางทิศเหนือ Predel Saddle ที่แยกจาก Pirin ทางทิศใต้ และหุบเขา Simitli และ Blagoevgrad ทางทิศตะวันตก ส่วนนี้มีระดับความสูงต่ำที่สุดในเทือกเขาริลา นอกจากนี้ Rila ทางตะวันตกเฉียงใต้ยังไม่มีลักษณะเทือกเขาแอลป์เหมือนกันกับอีกสามส่วนย่อย
ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่ง Rila – ชื่อและเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม
วิวภูเขาที่ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา
ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นกลุ่มของทะเลสาบน้ำแข็งในตอนเหนือของเทือกเขาริลาทางตะวันตกเฉียงเหนือของเทือกเขาริลา ตั้งอยู่ที่เชิงเขาวงเวียนขนาดใหญ่ที่มียอดเขาสามยอด Suhi Chal (Dry Peak), Otovishki และ Haramiya ทะเลสาบทั้งหมดตั้งอยู่เหนืออีกแห่ง โดยมีลำธารเล็กๆ ที่ก่อตัวเป็นน้ำตกขนาดเล็กและน้ำตกที่เชื่อมต่อกัน
ทะเลสาบแต่ละแห่งตั้งชื่อตามรูปร่างและลักษณะเฉพาะ ทะเลสาบที่สูงที่สุดคือ น้ำตา ซึ่งได้ชื่อมาจากน้ำที่ใสราวคริสตัลและอยู่ใต้ยอดเขา Otovishki
ทะเลสาบ Eye Lake รูปทรงวงรีตามมาใน ระดับความสูงที่มีสีฟ้าเข้มและอากาศดี The Eye ถูกสำรวจโดยนักดำน้ำสักครั้งเพื่อรับข้อมูลที่ดีขึ้น
หลังจากนั้น ทะเลสาบไต ที่มีรูปร่างคล้ายไต ซึ่งมีชายฝั่งที่ชันที่สุดในบรรดาทะเลสาบทั้งหมด ทะเลสาบแฝด ตั้งตามชื่อเนื่องจากแยกออกเป็นทะเลสาบขนาดเล็กสองแห่งในช่วงฤดูแล้ง ดังนั้นชื่อ . หลังจากนั้นจะมี Trefoil Fish Lake และ Lower Lake
โดยทั่วไปแล้ว สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นของทะเลสาบไม่เหมาะสำหรับ ชีวิตทางทะเล ปลาสร้อยและปลาเทราต์อาศัยอยู่ในทะเลสาบบางแห่ง แต่ทะเลสาบบนภูเขาสูงเหล่านี้ซึ่งได้รับน้ำฝนและหิมะละลายทำให้ไม่เป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ทะเลมากนัก
ภูเขาริลา
เดอะ ช่วงเวลาที่คนพลุกพล่านและพบบ่อยที่สุดในการเยี่ยมชมทะเลสาบคือช่วงฤดูร้อน กล่าวคือ ในช่วงเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม เหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากอุณหภูมิจะสูงกว่าความหนาวเย็นถึง 10 องศาเซลเซียส และมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเกิดพายุ
ทะเลสาบมักจะกลายเป็นน้ำแข็งในเดือนตุลาคมและไม่ละลายก่อนเดือนมิถุนายน น้ำแข็งที่ปกคลุมอาจสูงถึง สูงถึง 2 เมตรโดยมีสภาพอากาศเลวร้ายในช่วงเดือนที่หนาวเย็น
ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นกลุ่มทะเลสาบที่มีผู้เข้าชมมากที่สุดในบัลแกเรีย และยังเป็นเจ้าภาพจัดงานเฉลิมฉลองในท้องถิ่นที่สำคัญอีกด้วย
ทุกๆ ปี ในวันที่ วันที่ 19 สิงหาคม ใกล้กับทะเลสาบไต กลุ่มภราดรภาพขาวหรือชาวดาโนวิตรวมตัวกันเพื่อฉลองปีใหม่ การเฉลิมฉลองเป็นพิธีกรรมพร้อมเพรียงกันเต้นรำเป็นวงใหญ่ สำหรับ Danovites ภูเขา Rila เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ซึ่งผู้ศรัทธามารวมตัวกันทุกปีเพื่อเฉลิมฉลองรุ่งอรุณใหม่ของพวกเขา
ทะเลสาบเจ็ดแห่ง Rila ในบัลแกเรีย สถานที่สวยงามที่สุดในบัลแกเรีย – Connolly Cove
วิธีเดินทางไป ทะเลสาบ Seven Rila และราคาเท่าไหร่
ทะเลสาบ Seven Rila ประเทศบัลแกเรีย (คู่มือฉบับสมบูรณ์และเคล็ดลับ 7 ประการที่ดีที่สุด) 20จองทริปหนึ่งวันไปยังทะเลสาบ Seven Rila ไม่สามารถง่ายกว่านี้ ตัวแทนการท่องเที่ยวหลายแห่งเสนอการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับจากโซเฟียไปยังทะเลสาบในราคาเพียง 25 ยูโร ทริปพื้นฐานนี้เกี่ยวกับการปีนเขาตามเส้นทางขึ้นสู่ยอดเขาและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันเป็นเอกลักษณ์จากยอดเขาริลา รถกระเช้าจะพาคุณขึ้นไปบนภูเขาก่อนที่คุณจะออกเดินสำรวจทางไปยังทะเลสาบ
ค่าเดินทางไปยังทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาและอารามริลาจะมีราคา 97 ยูโร ยกเว้นราคาดังกล่าว แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดกลุ่ม อาราม Rila เป็นอารามอีสเติร์นออร์โธดอกซ์ที่ใหญ่ที่สุดและมีชื่อเสียงที่สุดในบัลแกเรีย อารามแห่งนี้ได้รับการยกย่องว่าเป็นอนุสรณ์สถานทางวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ และสถาปัตยกรรมที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของบัลแกเรีย และได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโก
การเดินทางพร้อมอาหารค่ำที่ร้านอาหารแบบดั้งเดิมหรือรีสอร์ทระหว่างทางจะมีราคา 45 ยูโร ต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน นอกจากนี้ยังมีบริการจองทริปส่วนตัวแบบไปเช้าเย็นกลับที่ Seven Rila Lakes ยกเว้นราคาอาจแพงหน่อยที่ 105 ยูโรต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน การเดินทางนี้นำเสนอพร้อมไกด์นำเที่ยวมืออาชีพ บริการไปรับและส่งที่โรงแรมไม่รวมค่ากระเช้าลอยฟ้าหรือค่าธรรมเนียมเข้าทะเลสาบ
ไม่ว่าคุณจะเลือกจองทริปใด มีทริปมากมายให้คุณเลือก ทริปเดินป่าจะเริ่มต้นเหมือนกัน คุณจะขึ้นไปยังกระท่อมบนภูเขาได้ด้วยการนั่งกระเช้าลอยฟ้า 30 นาที – ประมาณ 10 ยูโรต่อคน – ซึ่งคุณจะได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันน่าหลงใหลตลอดทาง
เมื่อคุณไปถึงยอด กลุ่มจะรวมตัวกันเพื่อให้ทุกท่านออกเดินสำรวจทะเลสาบ
ทริปเดินป่าผ่านทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา
ข้อเสนอการเดินทางที่จองไว้ทั้งหมด รับและส่งโรงแรม แต่อย่าลืมตรวจสอบในขณะที่ดูกำหนดการเดินทาง เมื่อคุณเดินทางจากโรงแรมไปยังเทือกเขาริลา การเดินทางส่วนใหญ่จะหยุดที่สกีรีสอร์ต Panichishte ก่อนออกเดินทางเดินเขา
กระเช้าลอยฟ้าที่พาคุณไปยังกระท่อมริมทะเลสาบริลา
Rila Lakes Hut
ด้วยแผนที่ในมือและไกด์นำทาง การเดินทางที่น่าตื่นเต้นที่สุดทริปหนึ่งกำลังจะเริ่มต้นขึ้น ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ คุณสามารถเดินเล่นไปตามเส้นทางปีนเขาได้ตามอัธยาศัย คุณจะมีโอกาสแวะพักระหว่างทางเพื่อถ่ายรูปและสูดอากาศบริสุทธิ์บนภูเขาพร้อมพักขาไปด้วย
1. ดอลโนโต เอเซโร (ทะเลสาบตอนล่าง)
ทะเลสาบตอนล่างและทะเลสาบปลาแห่งทะเลสาบริลาทั้งเจ็ด
ทะเลสาบแห่งแรก ทะเลสาบด้านล่างที่น่าประทับใจซึ่งจะรอต้อนรับคุณคือ Dolnoto Ezeroซึ่งเป็นที่รวมของน้ำที่ไหลจากทะเลสาบอื่น ๆ ทั้งหมดมารวมกันเป็นแม่น้ำ Dzherman Dolnoto Ezero ได้รับการตั้งชื่อว่าทะเลสาบตอนล่างเนื่องจากตำแหน่งที่ตั้งอยู่ที่ระดับความสูงต่ำที่สุดในบรรดาทะเลสาบทั้งหมด 2,095 เมตร ลึก 11 เมตร
2. ริบโนโต เอเซโร (ทะเลสาบปลา):
ทะเลสาบตอนล่างและทะเลสาบปลาแห่งทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา 2
เป็นทะเลสาบที่ตื้นที่สุด ทะเลสาบปลามีความลึกเพียง 2.5 เมตร ทะเลสาบตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 2,184 เมตร ที่พักสำหรับนักท่องเที่ยวในรูปแบบของ Seven Lakes Shelter มีให้บริการใกล้กับทะเลสาบ ซึ่งคุณสามารถพักผ่อนจากการปีนเขาและเติมพลังก่อนจบการเดินทาง
ดูสิ่งนี้ด้วย: 6 สนามบินที่ใหญ่ที่สุดในโครเอเชีย3. Trilistnika (พระฉายาลักษณ์):
ทิวทัศน์มุมกว้างของทะเลสาบ Seven Rila
พระฉายาลักษณ์หรือทะเลสาบสามใบจะมี คุณหยุดที่มันบางครั้ง คุณจะประหลาดใจกับรูปร่างที่ผิดปกติและชายฝั่งด้านล่างที่มากกว่าส่วนอื่นๆ ของทะเลสาบ พระฉายาลักษณ์ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 2,216 เมตร และลึกเพียง 6.5 เมตร
ดูสิ่งนี้ด้วย: ต้นกำเนิดของต้นไม้แห่งชีวิตเซลติก4. Bliznaka (The Twin):
ทิวทัศน์มุมกว้างของ Seven Rila Lakes 2
Twin Lake ถือเป็นทะเลสาบที่ใหญ่ที่สุดใน ทะเลสาบเนื่องจากพื้นที่ 8.9030.8 ตารางเมตรที่น่าทึ่ง ทะเลสาบแฝดตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 2,243 เมตร และลึก 27.5 เมตร ทะเลสาบแฝดมีความกว้างที่ขอบและแคบตรงกลาง ทำให้มีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทราย
ฤดูแล้งแบ่งทะเลสาบออกเป็นทะเลสาบเล็กๆ สองแห่ง ซึ่งเป็นที่มาของชื่อทะเลสาบ
5. Babreka (ไต):
ทะเลสาบไตแห่งทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา
ที่ระดับความสูง 2,282 เมตร ทะเลสาบไต มีชายฝั่งที่ชันที่สุดในบรรดาทะเลสาบทั้งหมด ทะเลสาบได้ชื่อมาจากรูปร่างของทะเลสาบ คุณจะสังเกตได้จากด้านบนว่าดูเหมือนไตจริงๆ ไตยังมีความลึกถึง 28 เมตร
6. โอโกโตะ (ดวงตา):
ทะเลสาบแห่งดวงตาแห่งทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา
ได้ชื่อว่าดวงตาเนื่องจากมีรูปร่างเป็นวงรี คล้ายดวงตา Okoto เป็นทะเลสาบวงกลมที่ลึกที่สุดในบัลแกเรีย โดยมีน้ำลึก 37.5 เมตร The Eye ยืนอยู่ที่ระดับความสูง 2,440 เมตร
7. ซัลซาตา (น้ำตา):
ทะเลสาบน้ำตาแห่งทะเลสาบเจ็ดรีลา
ด้วยพื้นที่ที่เล็กที่สุด เดอะเทียร์ ได้ชื่อมาจากการมีน้ำใสที่สุดในบรรดาทะเลสาบทั้งหมด เป็นทะเลสาบที่สูงที่สุดด้วยความสูง 2,535 เมตร ลึก 4.5 เมตร น้ำในซัลซาตาใสมากจนมองลงไปที่ก้นทะเลสาบได้
คุณว่ายน้ำในทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาได้ไหม
สัตว์ป่ารอบๆ ภูเขา
นี่คือหนึ่งในคำถามที่ถูกถามบ่อยที่สุดบนอินเทอร์เน็ต และคำตอบง่ายๆ ก็คือไม่! นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่า Seven Rila Lakes เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติ Rila ซึ่งเป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ ดังนั้น,คุณสามารถนั่งเอนหลังและเพลิดเพลินไปกับความงามอันน่าทึ่งของทะเลสาบในขณะที่ช่วยอนุรักษ์ไว้
สัตว์ป่าและสายน้ำ
เคล็ดลับในการเพลิดเพลินไปกับทะเลสาบ Seven Rila ' ทริป
เส้นทางเดินป่าไปยังทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา
ทริปเดินป่ามีข้อกำหนดพื้นฐานประการหนึ่ง หลังจากนั้นสิ่งอื่นๆ ฟรี คุณไม่เพียงแต่ต้องรักธรรมชาติเท่านั้นแต่ต้องรักการเดินป่าด้วย ทริปเดินป่าที่ทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลาเป็นทริปหนึ่งที่จะทดสอบความอดทนและความสามารถของคุณ และในทางกลับกัน คุณจะได้ชมฉากอันน่าทึ่งที่สุดที่คุณจะเพลิดเพลินไปตลอดชีวิต
นี่คือเคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อเพลิดเพลินกับทริปเดินป่าของคุณ และสิ่งที่ต้องระวัง
1. สิ่งจำเป็นของคุณ:
ใช่ คุณต้องนำสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินทางติดตัวไปด้วย ได้แก่ โลชั่นกันแดด เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น แว่นกันแดด เสื้อโค้ทให้ความอบอุ่น หมวก สิ่งที่ต้องนั่งกับพื้น และรองเท้าที่ใส่สบายและรองรับข้อเท้าได้ดี การปีนเขายังเป็นมิตรกับสุนัข ดังนั้นคุณจึงสามารถพาเพื่อนรักสัตว์เลี้ยงของคุณไปด้วยและเพลิดเพลินไปกับภูมิประเทศ
เส้นทางเดินป่าไปยังทะเลสาบทั้งเจ็ดแห่งริลา 2
2. นำอาหารมาเอง:
แม้ว่าบริษัทนำเที่ยวบางแห่งเสนออาหารมื้อค่ำแบบเบาๆ ให้กับคุณโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเล็กน้อยจากทริปเดินป่าทั่วไป แต่บริษัทนำเที่ยวส่วนใหญ่ไม่เสนอ และนักท่องเที่ยวจำนวนมากไม่ ไม่เลือกใช้เนื่องจากอาจมีราคาแพง นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรนำอาหารและเครื่องดื่มมาเองในการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาคุณจะต้องใช้มันอย่างแน่นอนในระหว่างการเดินเขา 5 ชั่วโมง
3. รองเท้าบูทเดินป่าที่ดี:
ทริปเดินป่าจะง่ายขึ้นเมื่อคุณเตรียมรองเท้าเดินป่าที่ดีที่สุดไว้พร้อมแล้ว ดังนั้นคุณควรเดินทางมาบัลแกเรียโดยเตรียมรองเท้าเดินป่าที่รองรับข้อเท้าได้ดีและยังสวมใส่สบายเมื่อต้องเดินเป็นเวลานาน
อย่าลืมว่าภูมิประเทศอาจเปียกและ ที่นี่หรือที่นั่นมีหิมะลื่น ดังนั้นรองเท้าบู๊ตที่มีการยึดเกาะที่ดีจึงเป็นสิ่งจำเป็น
สู่ยอดเขา
4. เสื้อผ้าที่เหมาะสม:
แม้อากาศจะอบอุ่นและมีแดดในภูมิภาค แต่สภาพอากาศตามภูมิประเทศและทะเลสาบอาจแปรปรวนได้ ดังนั้นคุณจะต้องนำเสื้อผ้ากันน้ำมาอีกชั้นหนึ่งเสมอในขณะที่สวมอีกชั้นหนึ่งไว้ใต้แจ็คเก็ตของคุณ แม้แต่ในฤดูร้อน บางส่วนของทะเลสาบยังคงปกคลุมด้วยหิมะ ซึ่งให้ความรู้สึกที่เย็นกว่า
5. ฟิตเนส:
เนื่องจากการปีนเขาเป็นสิ่งที่ต้องใช้ การยืดเวลากว่าห้าชั่วโมงในภูมิประเทศที่เป็นป่า จำเป็นต้องมีสมรรถภาพร่างกายในระดับหนึ่ง เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยของคุณเอง จึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ขึ้นเขาและไม่อนุญาติให้เด็กอายุต่ำกว่า 9 ปี
การขึ้นเขานี้เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ไม่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับขา โรคหัวใจหรือโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับแสงแดดและการเดินป่านานๆ
6.
