បឹងប្រាំពីររីឡា ប៊ុលហ្គារី (មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញ និងគន្លឹះ 7 ល្អបំផុត)

បឹង Seven Rila គឺជាក្រុមបឹងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារី។ បឹងនេះមានទីតាំងនៅជួរភ្នំ Rila ដែលស្ថិតនៅភាគនិរតីនៃប្រទេសប៊ុលហ្គារី និងជាផ្នែកមួយនៃ Rila-Rhodope Massif ។ ទន្លេដែលវែងបំផុត និងជ្រៅបំផុតនៅតំបន់បាល់កង់ខ្លះមានប្រភពមកពី Rila ដូចជាទន្លេ Maritsa, Iskar និង Mesta។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្គាល់ពីជួរភ្នំ Rila បឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ និងឈ្មោះរបស់ពួកគេ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅដល់បឹង និងតើត្រូវចំណាយប៉ុន្មាន ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំ ថាតើអ្នកអាចហែលទឹកក្នុងបឹងបានឬអត់។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំ និងរីករាយនឹងការឡើងភ្នំ។

ជួរភ្នំ Rila

ជួរភ្នំ Rila ត្រូវបានបែងចែកជាបួនផ្នែក ដែលផ្នែកនីមួយៗមានកំពូលភ្នំ លក្ខណៈ និងបឹងផ្ទាល់ខ្លួន។ East Rila ត្រូវបានគេស្គាល់ថា Musala Rila គឺជាផ្នែករងធំបំផុត និងខ្ពស់បំផុត ហើយមានទីតាំងនៅចន្លោះជ្រលងទន្លេ Beli Iskar និង Belishka។

Central Rila ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Skakavitsa Rila គឺជាផ្នែកតូចបំផុតនៃជួរ ប៉ុន្តែមាន តួអក្សរ Alpine បំផុត និងកម្ពស់មធ្យមខ្ពស់បំផុត។ Skakavitsa Rila លាតសន្ធឹងរវាងជ្រលងទន្លេ Beli Iskar, Cherni Iskar, Levi Iskar, lliyna និង Rilska។

Rila ភាគពាយ័ព្យត្រូវបានគេស្គាល់ថា Malyovitsa Rila ហើយស្ថិតនៅចន្លោះជ្រលងភ្នំ Rilska ទៅ ប្រាក់៖

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការប្រាក់ច្រើនលើអ្នកក្នុងអំឡុងពេលឡើងភ្នំ។ មិនមានហាង ឬភោជនីយដ្ឋាននៅក្នុងតំបន់នោះទេ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 10 អឺរ៉ូសម្រាប់សំបុត្រនៃការលើកកៅអី។ ថ្លៃសេវាដែលអ្នកបង់ពេលកក់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយភ្នាក់ងារទេសចរណ៍រួមមានថ្លៃចូលបឹងប្រាំពីររីឡា ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីរឿងនោះ។

7. ការលុបចោល៖

រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយភ្នាក់ងារដែលអ្នកបានកក់ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំរបស់អ្នក។ ដោយសារអាកាសធាតុមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៅក្នុងតំបន់នោះ ការធ្វើដំណើរអាចនឹងត្រូវលុបចោល។ ហេតុផលមួយទៀតដែលការធ្វើដំណើរអាចនឹងត្រូវបានលុបចោលគឺថាតើការលើកកៅអីដំណើរការឬអត់។

ភ្នាក់ងារទាំងអស់ផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសក្នុងការកំណត់កាលបរិច្ឆេទផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ឬការបង្វិលសងប្រាក់សរុប ប្រសិនបើការធ្វើដំណើរត្រូវបានលុបចោលដោយហេតុផលណាមួយ។ ដូច្នេះមិនមានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភចំពោះបញ្ហានេះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេទម្លាក់ត្រឡប់មកសណ្ឋាគាររបស់អ្នកវិញនៅចុងថ្ងៃនោះ ជើងរបស់អ្នកប្រហែលជាឈឺ ប៉ុន្តែព្រលឹងរបស់អ្នកប្រាកដជាពោរពេញទៅដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ . ការឡើងភ្នំទៅបឹងប្រាំពីររីឡា គឺជាវិធីថ្មីនៃការចំណាយវិស្សមកាលរបស់អ្នក ចេញពីផ្លូវដ៏គគ្រឹកគគ្រេង និងឆ្ងាយពីភាពអ៊ូអរនៃជីវិតទីក្រុង។

ការធ្វើដំណើរទៅកាន់បឹងកំពុងក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមភ្ញៀវទេសចរអឺរ៉ុប ជាពិសេសមកពីប្រទេសរុស្ស៊ី។

ការធ្វើដំណើរដើរលេងមួយថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញនៅលើគេហទំព័រទេសចរណ៍អនឡាញជាច្រើន និងប្លុកដែលដំណើរការដោយជនជាតិរុស្ស៊ីដែលនៅជិតខាង។ មតិមួយរបស់រុស្ស៊ីដ៏ល្អបំផុតអំពីការឡើងភ្នំគឺដោយ Olga Raboដែលដំណើរការ និងសរសេរប្លក់រុស្ស៊ីក្រៅប្រទេស។ នាង​បាន​ពណ៌នា​បឹង Seven Rila ថា​ជា​កន្លែង​ទាក់ទាញ​ធម្មជាតិ​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​បំផុត​ទាំង​នៅ​ប៊ុលហ្គារី និង​បាល់កង់​ទាំង​ស្រុង។

ផ្នែកចុងក្រោយគឺ Rila ភាគនិរតីរវាងជ្រលងភ្នំ Rilska, lliyna និង Belishka នៅភាគខាងជើង។ Predel Saddle ដែលបំបែកវាពី Pirin ទៅភាគខាងត្បូង ហើយជ្រលងភ្នំ Simitli និង Blagoevgrad នៅភាគខាងលិច។ ផ្នែកនេះមានកម្ពស់ទាបបំផុតនៅក្នុងជួរភ្នំ Rila ។ ភាគនិរតី Rila ក៏មិនមានតួអក្សរ Alpine ដូចគ្នានៃផ្នែករងទាំងបីផ្សេងទៀត។

បឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ – ឈ្មោះ និងពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទស្សនា

ទិដ្ឋភាពភ្នំនៅបឹងប្រាំពីររីឡា

បឹងរីឡាទាំងប្រាំពីរគឺជាក្រុមនៃបឹងទឹកកកនៅផ្នែកភាគពាយ័ព្យ Rila នៃជួរភ្នំ Rila ។ ពួកគេមានទីតាំងនៅជើងនៃរង្វង់ដ៏ធំដែលរួមមានកំពូលភ្នំបី។ Suhi Chal (កំពូលភ្នំស្ងួត), Otovishki និង Haramiya ។ បឹងទាំងអស់មានទីតាំងមួយនៅពីលើម្ខាងទៀតដែលមានទឹកហូរតូចៗដែលបង្កើតជាទឹកធ្លាក់តូចៗ និងល្បាក់តភ្ជាប់ពួកវា។

បឹងនីមួយៗត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមរូបរាង និងលក្ខណៈរបស់វា។ បឹងខ្ពស់បំផុតគឺ The Tear ដែលបានទទួលឈ្មោះរបស់វាពីទឹកថ្លាថ្លារបស់វា ហើយស្ថិតនៅខាងក្រោមកំពូលភ្នំ Otovishki។

រាងពងក្រពើ Eye Lake មានដូចខាងក្រោមនៅក្នុង កម្ពស់ជាមួយនឹងពណ៌ខៀវជ្រៅ និងអាកាសធាតុល្អ។ ភ្នែកត្រូវបានរុករកដោយអ្នកមុជទឹកម្តងដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរអំពីវា។

បន្ទាប់ពីនោះមក បឹងក្រលៀន ដែលមានច្រាំងសមុទ្រចោតបំផុតនៃបឹងទាំងអស់។ បឹងភ្លោះ តាមឈ្មោះរបស់វា ដោយសារការពិតវាបែកជាបឹងតូចៗពីរក្នុងរដូវប្រាំង។ ដូច្នេះឈ្មោះ ។ The Trefoil , Fish Lake និង Lower Lake បន្ទាប់មក។

ជាទូទៅ បរិយាកាសត្រជាក់ និងត្រជាក់នៃបឹងគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ ជីវិតសមុទ្រ។ Minnows និង trouts រស់នៅក្នុងបឹងមួយចំនួន ប៉ុន្តែបឹងភ្នំខ្ពស់ទាំងនេះដែលចិញ្ចឹមដោយទឹកភ្លៀង និងព្រិលទឹកកក មិនមានជីវិតនៅក្នុងសមុទ្រច្រើនទេ។

The Rila Mountain

The ពេលវេលាដ៏មមាញឹក និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការទៅលេងបឹងគឺក្នុងរដូវរដូវក្តៅ ពោលគឺក្នុងអំឡុងខែកក្កដា និងសីហា។ នេះគឺល្អព្រោះសីតុណ្ហភាពនៅពេលនោះអាចលើសពីភាពត្រជាក់ 10 អង្សារសេ និងមានហានិភ័យទាបនៃព្យុះ។

ជាធម្មតាបឹងត្រជាក់នៅក្នុងខែតុលា និងមិនរលាយមុនខែមិថុនា គម្របទឹកកកអាចឡើងដល់ ដល់ 2 ម៉ែត្រ ជាមួយនឹងអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងពេលខែត្រជាក់។

បឹងប្រាំពីររីឡាគឺជាក្រុមបឹងដែលមានអ្នកទស្សនាច្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារី ហើយពួកវាក៏រៀបចំពិធីអបអរសាទរក្នុងតំបន់ដ៏សំខាន់មួយ។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃ ថ្ងៃទី 19 ខែសីហានៅជិត Kidney Lake the White Brotherhood ឬ Danovites ប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីអបអរឆ្នាំថ្មីរបស់ពួកគេ។ ការ​ប្រារព្ធ​ពិធី​នេះ គឺ​ជា​ការ​រាំ​ជុំ​គ្នា​ជា​រង្វង់​ធំ។ សម្រាប់ Danovites ភ្នំ Rila គឺជាកន្លែងបរិសុទ្ធអ្នកកាន់សាសនាជួបជុំគ្នាជារៀងរាល់ឆ្នាំដើម្បីអបអរថ្ងៃរះថ្មីរបស់ពួកគេ។

The បឹងប្រាំពីររីឡានៅប្រទេសប៊ុលហ្គារី កន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារី – Connolly Cove

របៀបទៅ បឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ និងតម្លៃប៉ុន្មាន? មិនអាចងាយស្រួលជាងនេះទេ។ ភ្នាក់ងារទេសចរណ៍ជាច្រើនផ្តល់ជូនការធ្វើដំណើរមួយថ្ងៃពី Sofia ទៅបឹងក្នុងតម្លៃត្រឹមតែ 25 អឺរ៉ូប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរកម្សាន្តជាមូលដ្ឋាននេះ គឺនិយាយអំពីការដើរតាមផ្លូវឡើងដល់កំពូលភ្នំ និងរីករាយជាមួយទេសភាពប្លែកៗពីលើកំពូលភ្នំ Rila ។ រថយន្តខ្សែកាបនឹងនាំអ្នកឡើងលើភ្នំ មុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរដោយថ្មើរជើង ដើម្បីរុករកផ្លូវទៅកាន់បឹង។

ការធ្វើដំណើរទៅកាន់បឹង Seven Rila និងវត្ត Rila នឹងមានតម្លៃ 97 អឺរ៉ូ លើកលែងតែតម្លៃនោះ។ ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទំហំក្រុម។ វត្ត Rila គឺជាវត្តបូព៌ាគ្រិស្តអូស្សូដក់ដ៏ធំ និងល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារី។ វត្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិមានវប្បធម៌ ប្រវត្តិសាស្ត្រ និងស្ថាបត្យកម្មដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់ប្រទេសប៊ុលហ្គារី ហើយជាកន្លែងបេតិកភណ្ឌពិភពលោករបស់អង្គការយូណេស្កូ។

ការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋាន ឬរមណីយដ្ឋានបែបប្រពៃណីនៅតាមផ្លូវនឹងមាន 45 អឺរ៉ូ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ការធ្វើដំណើរពេលថ្ងៃជាលក្ខណៈឯកជនក៏អាចរកបានសម្រាប់ការកក់ទៅបឹងប្រាំពីររីឡា លើកលែងតែវាអាចមានតម្លៃបន្តិចគឺ 105 អឺរ៉ូសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ដំណើរកម្សាន្តនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងមគ្គុទ្ទេសក៍អ្នកបើកបរដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ការមកយក និងចុះពីលើសណ្ឋាគារមិនរាប់បញ្ចូលថ្លៃសេវារថយន្តខ្សែកាប ឬថ្លៃចូលបឹងទេ។

ការធ្វើដំណើរណាមួយដែលអ្នកជ្រើសរើសកក់ មានការធ្វើដំណើរជាច្រើនដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសបាន ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំនឹងចាប់ផ្តើមដូចគ្នា។ អ្នកនឹងឡើងទៅកាន់ខ្ទមភ្នំតាមរយៈការជិះរថយន្តខ្សែកាបរយៈពេល 30 នាទី - ប្រហែល 10 អឺរ៉ូក្នុងមនុស្សម្នាក់ - ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងទេសភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅតាមផ្លូវ។

នៅពេលអ្នកទៅដល់កំពូល ក្រុមនឹងប្រមូលផ្ដុំគ្នាសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដើម្បីធ្វើដំណើរដោយថ្មើរជើងដើម្បីរុករកបឹង។

ដំណើរកំសាន្តឡើងភ្នំតាមរយៈបឹងប្រាំពីររីឡា

ការធ្វើដំណើរដែលបានកក់ទាំងអស់ផ្តល់ជូន មកយក និងចុះពីលើសណ្ឋាគារ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើល ពេលកំពុងមើលផ្លូវ។ នៅពេលអ្នកចេញពីសណ្ឋាគារទៅជួរភ្នំ Rila ការធ្វើដំណើរភាគច្រើនឈប់នៅរមណីយដ្ឋានជិះស្គី Panichishte មុនពេលចេញដំណើរ។

រទេះរុញនាំអ្នកទៅកាន់ Rila Lakes Hut

Rila Lakes Hut

ជាមួយនឹងផែនទីរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃ និងមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកដឹកនាំផ្លូវ ការធ្វើដំណើរដ៏រំភើបបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងធ្វើគឺហៀបនឹងចាប់ផ្តើម។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទេ អ្នកអាចដើរតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមរយៈផ្លូវឡើងភ្នំ។ អ្នកនឹងមានឱកាសឈប់នៅតាមផ្លូវដើម្បីថតរូប និងស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៃភ្នំ ពេលសម្រាកជើងរបស់អ្នកផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ភូមិ Malahide៖ ទីក្រុងមាត់សមុទ្រដ៏អស្ចារ្យមួយនៅខាងក្រៅទីក្រុង Dublin

1. Dolnoto Ezero (The Lower Lake)

The Lower Lake and the Fish Lakes of the Seven Rila Lakes

បឹងទីមួយ; បឹងខាងក្រោមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងស្វាគមន៍អ្នកគឺ Dolnoto Ezeroដែលជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំនៃទឹកដែលហូរចេញពីបឹងផ្សេងទៀតទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតជាទន្លេ Dzherman ។ Dolnoto Ezero ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា បឹងទាប ដោយសារតែទីតាំងរបស់វានៅកម្ពស់ទាបបំផុតនៃបឹងទាំងអស់; 2,095 ម៉ែត្រ និងមានជម្រៅ 11 ម៉ែត្រ។

2. Ribnoto Ezero (Fish Lake):

បឹងខាងក្រោម និងបឹងត្រីនៃបឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ 2

ជាបឹងដែលរាក់បំផុត បឹងត្រីមានជម្រៅត្រឹមតែ 2.5 ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ បឹងនេះមានរយៈកំពស់ 2,184 ម៉ែត្រ។ កន្លែងស្នាក់នៅសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរក្នុងទម្រង់នៃ Seven Lakes Shelter គឺអាចរកបាននៅជិតបឹង ដែលអ្នកអាចសម្រាកពីការឡើងភ្នំ និងបញ្ចូលទឹកប្រាក់មុនពេលបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ។

3. Trilistnika (The Trefoil):

ទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃបឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ

The Trefoil ឬបឹងស្លឹកបីនឹងមាន អ្នកឈប់នៅវាមួយរយៈ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរូបរាងមិនទៀងទាត់របស់វា និងច្រាំងខាងក្រោមជាងបឹងដែលនៅសល់។ Trefoil ស្ថិតនៅកម្ពស់ 2,216 ម៉ែត្រ និងមានជម្រៅត្រឹមតែ 6.5 ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

4. Bliznaka (The Twin):

ទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃបឹងប្រាំពីរ Rila 2

The Twin Lake ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបឹងដ៏ធំបំផុតមួយនៃ បឹងនេះដោយសារតែទំហំរបស់វា 8.9030.8 ម៉ែត្រការ៉េ។ បឹងភ្លោះមានកម្ពស់ 2,243 ម៉ែត្រ និងជម្រៅ 27.5 ម៉ែត្រ។ បឹងភ្លោះគឺធំទូលាយនៅគែម និងតូចចង្អៀតនៅកណ្តាលដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងរបស់មួយ។hourglass។

រដូវប្រាំងបានបំបែកបឹងទៅជាបឹងតូចៗចំនួនពីរ ដែលជាកន្លែងដែលបឹងបានទទួលឈ្មោះពី។

5. Babreka (The Kidney):

បឹងក្រលៀននៃបឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ

នៅកម្ពស់ 2,282 ម៉ែត្រ តម្រងនោម មានច្រាំងសមុទ្រចោតបំផុតនៃបឹងទាំងអស់។ បឹង​នេះ​បាន​មក​ពី​ឈ្មោះ​របស់​វា​តាម​រូបរាង​ដែល​អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​ខាង​លើ​ថា​វា​ពិត​ជា​មាន​រូបរាង​ដូច​ក្រលៀន។ តម្រងនោមក៏មានជម្រៅ 28 ម៉ែត្រផងដែរ។

6. Okoto (ភ្នែក)៖

បឹងភ្នែកនៃបឹង Rila ទាំងប្រាំពីរ

បានដាក់ឈ្មោះភ្នែកដោយសារតែរូបរាងរាងពងក្រពើរបស់វា។ ស្រដៀងនឹងភ្នែក។ Okoto គឺជាបឹង Cirque ដ៏ជ្រៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារី ជាមួយនឹងទឹកជម្រៅ 37.5 ម៉ែត្ររបស់វា។ ភ្នែកឈរនៅរយៈកំពស់ 2,440 ម៉ែត្រ។

7. Salzata (The Tear):

The Tear Lakes of the Seven Rila Lakes

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ 12 អំពីប្រទេសឈីលីដែលគួរឱ្យអស់សំណើច

ជាមួយនឹងទំហំផ្ទៃតូចបំផុត The Tear បានទទួលឈ្មោះរបស់វាពីការមានទឹកថ្លាបំផុតនៃបឹងទាំងអស់។ វាក៏ជាបឹងខ្ពស់បំផុតនៅកម្ពស់ 2,535 ម៉ែត្រ និងជម្រៅ 4.5 ម៉ែត្រ។ ទឹកនៃ Salzata គឺច្បាស់ណាស់ដែលអ្នកអាចមើលទៅបាតបឹងបាន។

តើអ្នកអាចហែលទឹកនៅក្នុងបឹង Seven Rila បានទេ?

សត្វព្រៃនៅជុំវិញ the mountain

នេះគឺជាសំណួរដែលគេសួរច្រើនជាងគេបំផុតនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយចម្លើយសាមញ្ញគឺទេ! នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាបឹងប្រាំពីរ Rila ពិតជាជាផ្នែកមួយនៃឧទ្យានជាតិ Rila ដែលជាតំបន់អភិរក្សធម្មជាតិ។ ដូច្នេះអ្នកអាចអង្គុយសម្រាក និងរីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតដ៏អស្ចារ្យនៃបឹង ខណៈពេលដែលជួយថែរក្សាពួកគេ។

សត្វព្រៃ និងខ្សែទឹក

គន្លឹះដើម្បីរីករាយជាមួយបឹងប្រាំពីររីឡារបស់អ្នក។ ' ដំណើរកម្សាន្ត

ផ្លូវឡើងភ្នំទៅកាន់បឹងប្រាំពីររីឡា

ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំមានតម្រូវការមូលដ្ឋានមួយ បន្ទាប់ពីនោះអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកមិនត្រឹមតែស្រលាញ់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្រលាញ់ការដើរលេងទៀតផង។ ដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំ Seven Rila Lakes គឺពិតជារឿងមួយដើម្បីសាកល្បងការស៊ូទ្រាំ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក ហើយជាថ្នូរនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរីករាយនឹងដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក និងអ្វីដែលត្រូវដឹង។

1. សារសំខាន់របស់អ្នក៖

បាទ/ចាស អ្នកត្រូវតែនាំយករបស់សំខាន់ៗក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមកជាមួយ។ ពោលគឺ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នក សម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅ វ៉ែនតា អាវក្រោះក្តៅ មួក អ្វីមួយដែលត្រូវអង្គុយនៅលើដី និងស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពជាមួយនឹងការគាំទ្រកជើងល្អ។ ការឡើងភ្នំក៏សមរម្យសម្រាប់សត្វឆ្កែផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចនាំមិត្តភ័ក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកទៅជាមួយផងដែរ ដើម្បីរីករាយជាមួយទេសភាព។

ផ្លូវឡើងភ្នំទៅបឹងប្រាំពីររីឡា 2

<៣>២.

នាំយកអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមក៖

ខណៈដែលភ្នាក់ងារទេសចរណ៍មួយចំនួនផ្តល់ជូនអ្នកនូវអាហារពេលល្ងាចស្រាលៗសម្រាប់ប្រាក់បន្ថែមបន្តិចបន្តួចជាងការធ្វើដំណើរដើរលេងធម្មតា ភ្នាក់ងារភាគច្រើនមិនមានទេ ហើយអ្នកទេសចរជាច្រើនមិនធ្វើ កុំជ្រើសរើសវាព្រោះវាអាចមានតម្លៃ។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​តែងតែ​ជា​ការ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​នាំ​យក​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​មក​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ពេល​ថ្ងៃ​តាំង​ពី​ពេល​នោះ​មកអ្នកប្រាកដជាត្រូវការវាក្នុងអំឡុងពេលដើរលេងរយៈពេល 5 ម៉ោង។

3. ស្បែកជើងឡើងភ្នំល្អ៖

ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលដែលអ្នករៀបចំទាំងអស់ជាមួយនឹងស្បែកជើងឡើងភ្នំដ៏ល្អបំផុត។ ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​ចង់​មក​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ទៅ​លេង​ប្រទេស​ប៊ុលហ្គារី ដែល​បាន​រៀបចំ​ជាមួយ​នឹង​ស្បែក​ជើង​ឡើង​ភ្នំ​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ការ​គាំទ្រ​កជើង​ដ៏​ល្អ ហើយ​ក៏​មាន​ផាសុកភាព​ក្នុង​ការ​ពាក់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ។

សូម​ចាំ​ថា​ដី​អាច​មាន​សើម និង រអិលជាមួយនឹងព្រិលនៅទីនេះ ឬទីនោះ ដូច្នេះស្បែកជើងកវែងដែលមានការក្តាប់ល្អគឺចាំបាច់ណាស់។

ឆ្ពោះទៅរកកំពូល

4. សម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ៖

ខណៈពេលដែលអាកាសធាតុអាចនឹងក្តៅ និងមានពន្លឺថ្ងៃនៅក្នុងតំបន់ អាកាសធាតុតាមតំបន់ និងបឹងអាចប្រែប្រួល។ ដូច្នេះ អ្នកតែងតែចង់នាំយកសម្លៀកបំពាក់ការពារទឹកជ្រាបបន្ថែម ខណៈពេលដែលពាក់ស្រទាប់បន្ថែមនៅក្រោមអាវរបស់អ្នក។ សូម្បីតែក្នុងរដូវក្ដៅក៏ដោយ ផ្នែកខ្លះនៃបឹងខ្លះនៅតែគ្របដណ្ដប់ដោយព្រិល ដែលផ្តល់ភាពត្រជាក់ខ្លាំង។

5. សម្បទា៖

ចាប់តាំងពីការឡើងភ្នំត្រូវបានទាមទារ។ ការលាតសន្ធឹងលើរយៈពេលប្រាំម៉ោងជាមួយនឹងដីព្រៃ កម្រិតនៃកាយសម្បទាជាក់លាក់មួយត្រូវបានទាមទារ។ នេះគឺសម្រាប់សុខភាព និងសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះការឡើងភ្នំមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 9 ឆ្នាំទេ។

ការឡើងភ្នំគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកទេសចរដែលមិនមានបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងជើង។ បេះដូង ឬជំងឺផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការឡើងភ្នំរយៈពេលយូរ។

6.